Atme, Mama. Wie Mütter mit ADHS das Chaos beruhigen, den Geist zur Ruhe bringen und sich wieder wie sie selbst fühlen können.

Für Mütter kann sich ADHS auf einzigartige und oft überwältigende Weise zeigen. Die ständigen Anforderungen der Elternschaft – das Jonglieren mit Routinen, das Reagieren auf die Bedürfnisse der Kinder, das Nachkommen von Schulformularen, Mahlzeiten und Haushaltsaufgaben – können die Herausforderungen von ADHS verstärken. Viele Mütter beschreiben, dass sie sich zerstreut, schuldig oder so fühlen, als würden sie „kaum noch alles zusammenhalten“, selbst wenn sie mehr als genug leisten. Die emotionale Belastung der Mutterschaft, kombiniert mit hormonellen Veränderungen und gesellschaftlichen Erwartungen, „alles zu schaffen“, kann die ADHS-Symptome noch intensiver machen. Doch das Verständnis dafür, wie ADHS funktioniert – und wie es den Alltag prägt – kann Frustration in Mitgefühl und Chaos in Klarheit verwandeln. Dieses Buch hilft Müttern genau dabei.

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