Andas, mamma. Hur ADHD-mammor kan lugna kaoset, tysta sinnet och känna sig som sig själva igen.

För mödrar kan ADHD visa sig på unika och ofta överväldigande sätt. De ständiga kraven från föräldraskapet – att jonglera rutiner, svara på barnens behov, hålla koll på skolformulär, måltider och hushållssysslor – kan förstärka utmaningarna med ADHD. Många mammor beskriver att de känner sig splittrade, skuldtyngda eller som att de "knappt håller ihop", även när de gör mer än tillräckligt. Den emotionella bördan av moderskapet, kombinerat med hormonella förändringar och samhälleliga förväntningar att "klara allt", kan göra ADHD-symtomen ännu mer intensiva. Ändå kan förståelsen för hur ADHD fungerar – och hur det formar vardagen – förvandla frustration till medkänsla och kaos till klarhet. Den här boken handlar om att hjälpa mödrar att göra just det.

Den här boken är en digital nedladdning. När du har köpt den kan du ladda ner PDF-filen till din telefon eller laptop/dator.